2019年11月20日星期三， 19大牧五班在3B208教室举办“心理健康教育”为主题的班会。

此次班会的目的在于让同学们提高心理素质，促进身心健康和谐，宣传普及心理健康知识。负责人主要讲了要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，要树立对自身情绪的正确认知后，其次要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和，如娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法、一笑了之法等都可以有效宣泄负面情绪，最后，必须用积极的行动挣脱负面情绪。

通过此次班会同学们认识到面对大学里遇到的各种问题要做出正确的抉择，及时排解内心的烦恼，保持心理健康。