2019年4月10日，18大牧四班为了让同学们清楚地认识到网络上存在的各种不安全的隐患，学会在虚拟的网络世界中保护自己的利益，理智地对待各种诱惑，抵制不良思想的侵蚀，于课外活动时间举办了“把握青春，拒绝沉迷网络”主题班会。

班长事先和同学们说明班会主题，在会上明确告知与会的同学们本次班级班会的主题和具体要探讨的内容。分成4——5人一小组，由一名组长收集每个组员每天上网的时间，最长的同学在班会中进行发言，说说自己平时上网的内容。班会班会前的准备小组分工，每个小组总结一下网络的利与弊，小组准备好发言的问题。卫委给同学们看有关于网络成瘾的视频和事例，吸引同学们的注意，再让同学们按小组列出网络的利与弊。最后进行总结，对同学们进行提问，多少天上一次网，一次上多久给出一套测试题测测大家有没有网瘾。

通过这次的主题班会帮助同学们认清网络给人们带来的利和弊，引导同学们养成了健康的上网习惯，从根本上杜绝网瘾，预防网瘾。