为让同学们充分认识自律的重要性，对自身的状况，以必须的标准和行为规范指导自己的言行，严格要求自己和约束自己。一四五牧三班在11月13日晚自习时间举行关于“自律”的演讲。

班长首先上台发言并讲述：一个自律的人，就应是一个懂得自爱，勇于自省，善于自控的人。自律，它能使人明于自知，使人养成良好的行为习惯，使人学会战胜自我，使人身心健康，使人高尚起来，建立良好的人际关系，同时它是一个修养的起点和基本要求，也是一个人行动自由所务必的条件。一个人能够自律，说明他修养已到达了较高的境界。

通过本次演讲，提醒同学们要想做一名有益于社会的人，就要针对自己的实际，选取相关的名言、警句、格言，作为自己的座右铭，用以勉励自己，提醒自己，警示自己。