苏格底拉曾经说过：“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。”

为加强同学们的日常锻炼意识，提高身体免疫力，2020年9月28日，17五牧二班举行以“我运动，我健康”为主题的班会活动。

第一项活动，由主持人演讲运动的重要性，平时可以做一些什么样的运动。比如有跳绳，乒乓球，羽毛球和慢跑等。主持人讲完之后，同学们还举例其他运动，同学们非常积极，并且还有同学约定第二天结伴举行运动比赛。

第二项活动，则由班长找出以前与其他班级举行运动比赛的视频，平时打羽毛球的照片，运动中的每个人脸上都洋溢着笑容。而且同学们在运动中也比平时更加有活力，更加团结。

第三项活动，由体育委员拿着音响播放有节奏的、活力满满的音乐，然后几个男同学进行了羽毛球比赛，比赛过程中，几位同学劲道十足，打得球时而像离弦的箭，时而像天外的流星，有时看不到球，只能看到“啪啪”的拍球声和“咻咻”的球在空气中高速运动的声音。比赛的人十分紧张，唯恐落下一发球，看球的人也十分紧张。

最后，由同学们发表运动之后的感受，很多同学们表示，运动之后并没有想象中十分疲惫，而且也没有长时间玩手机时的无聊与内心的空虚，拥有的是很久没有的幸福感与满足感。

最后由班长宣布此次班会圆满成功。